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如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳、睡眠障礙的癥狀，可給予心理輔導(dǎo)和藥物治療來改善睡眠質(zhì)量，具體如下：
1、心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)也就是睡眠衛(wèi)生教育，可以幫助患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，可以改善患者的睡眠質(zhì)量。有一些失眠可能會(huì)伴發(fā)焦慮等癥狀，因此，給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療就顯得十分重要。
2、藥物治療：除了心理輔導(dǎo)和睡眠教育之外，還可給予一定的藥物治療來改善患者的生活質(zhì)量。使用促進(jìn)睡眠的藥物時(shí)，需要注意藥物的依賴和停藥癥狀反彈，要遵從個(gè)體化、按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主。