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胳膊扭傷了應該進行以下治療：第一、要進行相關部位的X線片或者核磁的檢查，排除是否有骨折或者韌帶損傷，如果有骨折或者韌帶的損傷，要進行相應的治療。第二、如果沒有骨折和韌帶的損傷，要早期進行冷敷，可以起到止痛、止血、消腫的作用，可以用冰凍礦泉水或者冰塊外包毛巾進行冷敷。第三、進行傷肢的制動，也能防止損傷進一步加重，減輕疼痛。第四、進行口服藥物的治療，可以口服中藥，比如大七厘膠囊、盤龍七片進行活血化瘀的治療。如果有疼痛，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布、氨酚待因片。第五、在睡覺時要對傷肢進行抬高，有利于減輕疼痛和消腫。