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按摩是治療網(wǎng)球肘非常有效的方法，有經(jīng)驗(yàn)的按摩師或者康復(fù)理療師，采用按摩的方法能夠使患者的癥狀在短期內(nèi)得到迅速的緩解。
按摩主要是通過(guò)點(diǎn)按穴位，利用拇指指端的用力，按壓阿是穴、曲池、尺澤以及手三里，達(dá)到局部酸脹為度，每個(gè)穴位按摩的時(shí)間在半分鐘左右。
按摩可以通過(guò)拇指彈撥前臂的伸肌總腱處，在大拇指及食指提拉伸肌腱的地方自上而下做20-30遍。按摩也可以拔伸關(guān)節(jié)，按摩的人需要一手握住病人前臂下端，另一只手握住前一只手，兩手向相反方向反復(fù)的牽拉持續(xù)15-20分鐘。
通過(guò)拉升以及伸肘拉伸、屈肘拉伸、伸肘屈腕的拉伸等方式，結(jié)合局部痛點(diǎn)的按摩，對(duì)大多數(shù)患者都能達(dá)到較好的緩解。