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頸椎病合并有非常嚴(yán)重的癥狀，比如頭暈、惡心、嘔吐或者行走不穩(wěn)等癥狀，是不建議健身的。但是輕度的頸椎病，沒(méi)有很明顯的并發(fā)癥，根據(jù)具體的情況是可以選擇健身的。
頸椎病的出現(xiàn)，是和日常生活當(dāng)中經(jīng)常的低頭玩手機(jī)、伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)有很大的關(guān)系，只要在日常生活中注意這些動(dòng)作，注意頸椎的保養(yǎng)，其他的健身運(yùn)動(dòng)都是可以做的，沒(méi)有問(wèn)題的，多做一些游泳或者放風(fēng)箏的運(yùn)動(dòng)，也就是多抬頭，有利于頸椎病的恢復(fù)，在健身的工作過(guò)程中應(yīng)該避免頸椎的暴力活動(dòng)。