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頸椎病合并有非常嚴重的癥狀，比如頭暈、惡心、嘔吐或者行走不穩(wěn)等癥狀，是不建議健身的。但是輕度的頸椎病，沒有很明顯的并發(fā)癥，根據(jù)具體的情況是可以選擇健身的。
頸椎病的出現(xiàn)，是和日常生活當(dāng)中經(jīng)常的低頭玩手機、伏案工作、長時間的保持一個姿勢不動有很大的關(guān)系，只要在日常生活中注意這些動作，注意頸椎的保養(yǎng)，其他的健身運動都是可以做的，沒有問題的，多做一些游泳或者放風(fēng)箏的運動，也就是多抬頭，有利于頸椎病的恢復(fù)，在健身的工作過程中應(yīng)該避免頸椎的暴力活動。