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閉經(jīng)是由于卵巢功能異常導(dǎo)致，即卵巢功能衰退。50歲左右的女性機(jī)體已經(jīng)達(dá)到此階段，出現(xiàn)閉經(jīng)是正?，F(xiàn)象，要想平穩(wěn)過度此階段要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心態(tài)，同時(shí)注意機(jī)體的休息。另外如果出現(xiàn)必須補(bǔ)充激素的情況，要由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行激素的補(bǔ)充。女性在更年期的階段如果不運(yùn)動(dòng)、心態(tài)不好，常常會(huì)使更年期癥狀加重，甚至有些人需要進(jìn)行藥物的治療。另外飲食上也要注意，如果不進(jìn)行調(diào)理常常也會(huì)使更年期癥狀加重，可以多吃蛋白質(zhì)和豆制品減輕癥狀。如果不是卵巢功能減退所導(dǎo)致，應(yīng)該使用激素調(diào)整卵巢功能緩解癥狀。