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踝關(guān)節(jié)扭傷后在早期嚴禁泡腳，需要進行局部的冰敷，24小時后可以酌情進行適當?shù)呐菽_以及熱敷。因為在扭傷后的早期，局部會有出血的發(fā)生，從而導(dǎo)致腫脹或者血腫的形成，此時需要進行冰敷來緩解腫脹、血腫。在后期進行泡腳或熱敷，可以促進血腫的吸收，對外傷的恢復(fù)有一定的好處。
因此，在踝關(guān)節(jié)扭傷后的早期嚴禁泡腳，在后期可以進行適當?shù)呐菽_或者熱敷，同時也可以配合針灸、紅外線等理療的治療。嚴重者則需要口服、外用一些藥物來恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的扭傷，起到止疼或者消腫的作用。