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血管鈣化包括以下食物：
第一、可以多吃水果，水果中富含很多維生素C和維生素E，可以很好的維持血管彈性；
第二、多吃蔬菜，蔬菜常用的如洋蔥，含有前列腺素A，可以起到擴血管作用，還能降低血液粘稠度，這樣可以很好的保持血管彈性，海帶含有很多的巖藻多糖，是有著和肝素相似的活性，不僅能夠避免血栓，還能預(yù)防動脈粥樣硬化；
第三、茶，茶里面含有很多茶多酚，有著抗氧化的作用，因此減少血液濃度，改善血流速度，可以預(yù)防動脈粥樣硬化的形成；
第四、堅果，含有很多的亞油酸，能減少身體里面過多的膽固醇含量，因此也預(yù)防了動脈硬化和鈣化的出現(xiàn)；
第五、魚，特別是深海魚，含有很多的不飽和脂肪酸，可以減少血液里面膽固醇的含量，從而降低了血管的鈣化。