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腰肌痙攣的癥狀主要是有兩個方面：
第一是腰肌痙攣的位置出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且有時疼痛難忍，這主要是由于肌肉痙攣的過程當中，肌肉急劇的緊張收縮，就會導致肌肉受到牽拉，并且從里面穿行的小的神經(jīng)和血管會由于這種牽拉出現(xiàn)刺激，就會導致劇烈的疼痛感。
通常在進行臥床休息，讓痙攣的肌肉放松，并且可以配合手部的按摩，以及暖水袋的熱敷。這種痙攣的癥狀能夠很快的緩解，緩解之后基本上沒有疼痛感，并且還難以再復發(fā)，除非是在進行劇烈的肌肉活動。
第二是腰部的活動不利，這種情況主要是由于肌肉痙攣之后，劇烈的疼痛感，導致腰部不敢活動。通常痙攣解除之后再進行活動時就沒有明顯的限制。