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對(duì)于預(yù)防青少年近視方法，就要從病因來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)青少年近視的比例越來(lái)越高，年齡越來(lái)越小，綜合分析大概有三方面的原因，需從這三方面入手來(lái)進(jìn)行預(yù)防，具體如下：
1、減少用眼的時(shí)間和頻度：有高強(qiáng)度的近距離用眼，所以要減少用眼的時(shí)間和頻度，牢記“20、20、20法則”，也就是近距離用眼20分鐘以后，往遠(yuǎn)處20英尺，也就六米以外眺望20秒，可以很好的緩解眼睛的疲勞。
2、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間：過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、過(guò)早的使用電子產(chǎn)品，所以家長(zhǎng)和學(xué)校要控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，布置作業(yè)的時(shí)候盡可能紙質(zhì)化，在家里，如果一定要使用手機(jī)或者平板，建議將內(nèi)容投影到電視、投影儀上，放影像放大、放遠(yuǎn)，就可以減少電子產(chǎn)品引起的近視。
3、增加戶外活動(dòng)時(shí)間：如果是戶外活動(dòng)時(shí)間的不足引起的近視，要增加戶外活動(dòng)時(shí)間，一般幼兒園建議每天三小時(shí)的戶外活動(dòng)，小學(xué)以上每天兩小時(shí)的戶外活動(dòng)，一周要保證10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，這是最有效、最便宜、最不花錢的控制近視的有效方法。
對(duì)于控制方面，現(xiàn)在比較推薦的有效控制近視的方法有角膜塑形鏡，也就是OK鏡，以及低濃度的阿托品、補(bǔ)光儀、離焦軟鏡、離焦框架眼鏡等，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的年齡、近視的度數(shù)、接受的程度、家庭條件，來(lái)選擇其中的一種或幾種方法來(lái)應(yīng)用。