蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

失眠的危害，包括第二天困倦、精力不充沛、注意力無(wú)法集中，以及還會(huì)引起高血壓病、糖尿病、心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增加，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，使患癌的風(fēng)險(xiǎn)增加，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，以及出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，或抑郁、焦慮等癥狀。
同時(shí)，可能還會(huì)出現(xiàn)皮膚變干，容易粗糙、容易引起感染等情況。因此，必須每天保證至少6-8小時(shí)的睡眠，才能使第二天精力充沛，正常的工作、學(xué)習(xí)或生活。