-視頻-文章-語音
腰椎狹窄時的最佳運動方法
2023-09-10 13:35:06收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰椎狹窄時的最佳運動方法
語音內(nèi)容
腰椎管狹窄癥的最佳運動方法是腰背肌的功能鍛煉,腰椎管狹窄產(chǎn)生機制是由于退變因素造成,它包括腰椎間盤的膨出、腰椎間隙的狹窄、小關節(jié)的骨質(zhì)增生,以及椎管內(nèi)的黃韌帶的肥厚,最終造成椎管的容積減少,神經(jīng)根受到壓迫。
當間盤間隙狹窄,最終會造成局部的間盤不穩(wěn)定,進一步的刺激到黃韌帶和小關節(jié)的增生,通過加強腰背肌的功能鍛煉,能夠使腰痛減輕,能夠使局部的椎間隙不穩(wěn)的狀態(tài)得到進一步的減輕,也就能夠使小關節(jié)及黃韌帶的增生速度減慢,就能夠進一步的限制病情。
當間盤間隙狹窄,最終會造成局部的間盤不穩(wěn)定,進一步的刺激到黃韌帶和小關節(jié)的增生,通過加強腰背肌的功能鍛煉,能夠使腰痛減輕,能夠使局部的椎間隙不穩(wěn)的狀態(tài)得到進一步的減輕,也就能夠使小關節(jié)及黃韌帶的增生速度減慢,就能夠進一步的限制病情。
分享:
脊柱外科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了