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牙齦如果在觸碰或者是刷牙的時(shí)候出血一般都是牙齦炎癥，如果想預(yù)防牙齦炎癥，首先需要好好刷牙，建議采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法，就可以將牙齦溝內(nèi)食物殘?jiān)?、軟垢都清理干凈?br/>如果沒(méi)有這些食物殘?jiān)?xì)菌就無(wú)法利用其產(chǎn)生毒素，無(wú)法刺激牙齦，引起牙齦的炎癥，也就會(huì)預(yù)防牙齦的出血。其次刷牙的時(shí)間要是每餐后加上睡覺(jué)前都刷牙，這樣才能徹底保持口腔衛(wèi)生防止牙齦出血。
除此之外，要正確使用牙刷或者是牙線，避免損傷牙齦，在進(jìn)食以后最好用牙線清理牙齒里面的間隙，如果出現(xiàn)食物嵌塞也可能引起牙齦的炎癥，而刷牙觸碰的時(shí)候會(huì)出血。