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    脖子向前傾是什么原因引起的
    2023-04-25 09:24:10收聽-
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    脖子向前傾是什么原因引起的
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    脖子向前傾主要還是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作、坐姿不對(duì)引起的現(xiàn)象,最終造成頸椎的生理曲度變直,甚至反曲狀態(tài)而導(dǎo)致頸脖子前傾,正常的曲度向前,脖子轉(zhuǎn)變成后傾之后,就變成這個(gè)樣子了,日常生活當(dāng)中像這種多半會(huì)有癥狀,比如頸背部的僵硬、疼痛不適,這種情況多半是曲度不好變成的現(xiàn)象,為了減輕癥狀,多做向后仰頭的動(dòng)作,包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐,對(duì)都非常有好處。
    另外,也可以進(jìn)行局部的理療、正骨,能夠有效緩解局部的頸部僵硬或者曲度改變,日常生活當(dāng)中多做游泳或者避免低頭的動(dòng)作,對(duì)自我保健也非常有好處。
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