蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

乳糖會(huì)使血糖升高，因?yàn)槿樘墙?jīng)過胃腸道的酵解以后，會(huì)分解成葡萄糖，葡萄糖會(huì)導(dǎo)致血糖升高。果糖和蔗糖相對(duì)來說比乳糖的升血糖效果要低很多，所以如果是有糖尿病的病人，要限制乳糖攝入，因?yàn)槿樘菙z入會(huì)增加血糖升高。
含乳糖量比較多的水果有龍眼、荔枝、葡萄、紅棗，除了限制乳糖的攝入，糖尿病的病人同時(shí)要注意主食的攝入，因?yàn)橹魇硵z入過多，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。所以每餐米飯要控制在一碗以內(nèi)，或適當(dāng)增加粗糧，粗糧的吸收效果沒這么好，可以使血糖升高沒有那么明顯，水果主要是吃低升糖指數(shù)的水果。