![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎導(dǎo)致頭暈怎么緩解
2023-11-16 16:53:55收聽：-
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頸椎導(dǎo)致頭暈怎么緩解
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頸椎導(dǎo)致的頭暈如何緩解，有以下幾點(diǎn)：
1、要臥床休息。
2、在局部起來的時候可以進(jìn)行頸圍的佩戴。
3、減少平時日常生活當(dāng)中低頭的動作，多做向后仰頭、擴(kuò)胸的運(yùn)動，注意保持正確的抬頭挺胸的動作姿勢。
4、加強(qiáng)頸背肌的功能鍛煉，力量增強(qiáng)了之后，就能夠有效的增強(qiáng)局部頸椎的穩(wěn)定性，從而減少發(fā)作
1、要臥床休息。
2、在局部起來的時候可以進(jìn)行頸圍的佩戴。
3、減少平時日常生活當(dāng)中低頭的動作，多做向后仰頭、擴(kuò)胸的運(yùn)動，注意保持正確的抬頭挺胸的動作姿勢。
4、加強(qiáng)頸背肌的功能鍛煉，力量增強(qiáng)了之后，就能夠有效的增強(qiáng)局部頸椎的穩(wěn)定性，從而減少發(fā)作