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因為肥胖引起的月經不來，最主要的就是減肥，減肥應通過控制飲食，應避免吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，應增加運動量來降低體重和縮小腰圍，一般體重恢復后，月經就會正常。
減肥要持之以恒，循序漸進系，不能單純通過節(jié)食的方法，否則對身體也是有害的。另外，肥胖多伴有內分泌失調，應積極進行治療，還應注意，如果患有多囊卵巢綜合癥，肥胖是因雄激素增高導致的，這時候表現(xiàn)為月經稀發(fā)或不來，這種情況應去院進行治療。對于肥胖引起的月經不來，同時應采用孕激素調理月經，避免子宮內膜過度增生以及子宮內膜癌的可能。