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一般初到海拔高于3000米以上的高原地區(qū)都有或輕或重的高原反應(yīng)。癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、惡心、嘔吐、失眠、多夢(mèng)等。預(yù)防和緩解高原反應(yīng)，首先要調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)，消除緊張情緒。
其次，初到高原地區(qū)不可急速行走或奔跑，不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免消耗體力。也不要一開始就吸氧，否則會(huì)形成依賴性。
另外，服用緩解高原反應(yīng)的藥物非常有必要，常用緩解高原反應(yīng)的藥物有高原康、高原安、景天紅等。
增加心肌供血的藥包括迪諾康膠囊、速效救心丸、丹參滴丸等也可以緩解高原反應(yīng)。
百服寧藥品有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛。西洋參有助于緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。