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半月板損傷以后需要進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，手術(shù)以后當(dāng)日就可以進行踝泵訓(xùn)練，也就是踝關(guān)節(jié)和足趾主動的屈伸活動，可以增加股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，而且股四頭肌等長收縮訓(xùn)練可以在術(shù)前就開始進行。術(shù)后第一天就可以下地進行活動，下地活動以后盡量拄拐，適當(dāng)負(fù)重，可以進行直腿抬高訓(xùn)練、關(guān)節(jié)屈伸活動，在進行主被動的訓(xùn)練的同時，可以增加理療來緩解關(guān)節(jié)炎癥和滲出。
術(shù)后第二天就可以適當(dāng)增加負(fù)重，可以增加關(guān)節(jié)屈伸的角度，建議關(guān)節(jié)鏡術(shù)后第二天可以把關(guān)節(jié)角度增加到60度左右，肌肉訓(xùn)練的強度也可以適當(dāng)?shù)脑黾?。術(shù)后第三天炎癥消退，疼痛減輕，就可以適當(dāng)正常的室內(nèi)生活活動。