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白發(fā)、脫發(fā)是臨床皮膚科非常常見的毛發(fā)性皮膚病，能夠引起白發(fā)、脫發(fā)的原因有很多，在日常生活中針對于白發(fā)和脫發(fā)的患者，主要采取以下幾種方案進行緩解治療：1、補充營養(yǎng)，多吃富含維生素和微量元素的食物，比如海帶、精瘦肉、獼猴桃、胡蘿卜、堅果、西蘭花、蛋白等等。2、減緩壓力、放松心情，以及保證充足的睡眠，不要過度熬夜，以免會加重脫發(fā)和白發(fā)的情況。3、口服糖皮質(zhì)激素治療，比如甲潑尼龍片、醋酸潑尼松片等等，激素可以控制癥狀的惡化，緩解病情，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。4、外用藥物涂抹，比如米諾地爾酊等等。