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眼球內組織蛋白質含量豐富，代謝過程中需要大量蛋白質，因此預防控制近視發(fā)生發(fā)展需要給予高蛋白食物，如瘦肉、魚、奶等。
微量元素、維生素缺乏也是形成近視眼的重要原因，因此需要注意飲食營養(yǎng)豐富，蔬菜、水果、堅果等含有營養(yǎng)豐富應注意補充。
豆類、花生米、芝麻、海帶、蝦皮、大棗等含有豐富的鈣。核桃、栗子、菱角、瘦肉、雞蛋、動物肝臟等含有豐富的磷。
鈣磷比例豐富平衡有利于眼球壁鞏膜堅韌，使眼球不容易必須延長。維生素A類對于眼睛視覺功能的形成和發(fā)揮具有重要意義，動物肝臟、乳類、蛋黃、魚肝油等含有豐富的維生素A，也可以預防近視發(fā)生發(fā)展。