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經(jīng)期不建議喝檸檬水，由于經(jīng)期是女性特殊時期，身體抵抗力下降時容易產(chǎn)生各種不適癥狀，因此飲食、作息等各個方面都需要特別注意。很多女性平時喜歡喝檸檬水，但由于檸檬屬于酸性食物，有收斂的作用，因此經(jīng)期不建議女性喝檸檬水。如果實在是想喝也一定要用熱水沖泡，因為經(jīng)期不建議吃生冷、寒涼的食物，以免造成崩漏、月經(jīng)拖后、痛經(jīng)等情況。
除此之外，經(jīng)期也不建議吃辛辣、刺激性的食物，但可以適量飲用熱水或紅糖水，對經(jīng)期女性有一定好處。如果是在非經(jīng)期，女性可以適量飲用檸檬水，因為檸檬中含有豐富的維生素C，能化痰止咳、生津健胃，對于治療支氣管炎、維生素缺乏、食欲不振、中暑煩渴等癥狀能起到一定作用，對人體有一定好處。