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足跟腱斷裂術后，可能會影響整個下肢的功能活動，為了防止下肢肌肉的萎縮，關節(jié)僵硬及下肢靜脈血栓，所以鍛煉包括以下幾個方面：1、腿部肌的練習，如大腿屈曲，后伸，側(cè)腿抬高，膝關節(jié)的屈伸訓練。2、踝關節(jié)的被動活動訓練，包括屈伸踝關節(jié)，內(nèi)外翻踝關節(jié)，活動必須在保證無痛或者是輕微疼痛的范圍內(nèi)，防止造成關節(jié)二次損傷。3、腳趾的活動，應該用力緩慢，盡可能大范圍內(nèi)的活動五個腳趾，但不要引起踝關節(jié)過度的活動。