正確的睡眠方向
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正確的睡眠方向
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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科學研究表明人睡覺時應該采用頭北腳南的朝向，傳統(tǒng)的房屋建筑講究坐北朝南，室內(nèi)床鋪安置則往往是東西向。專家認為頭北腳南的睡眠有益于健康，因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內(nèi)的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停地擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時水分子就停止擺動，趨向穩(wěn)定，水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時水分就不穩(wěn)定。如果人是南北睡向，那么水分子的朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也是最高的。
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