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如果已經(jīng)確診了腰椎勞損，首先要避免勞累、避免久坐不動(dòng)，可以做針灸、按摩、理療等治療方法。
疼痛明顯的話，可以局部外敷止痛膏藥貼緩解疼痛，必要的情況下去正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，選擇更進(jìn)一步的治療方法。
腰椎勞損主要是因?yàn)殚L時(shí)間的勞累，或者久坐不動(dòng)導(dǎo)致的，主要的癥狀是腰部酸痛以勞動(dòng)或久坐后加重，一般沒有大腿和臀部的疼痛，常見于久坐的職業(yè)和司機(jī)等職業(yè)，腰椎勞損需要與腎、輸尿管結(jié)石以及腰椎間盤突出進(jìn)行鑒別。