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要想預防牙齦萎縮，需要明確是什么原因引起的牙齦萎縮，常見的原因有：
一、牙周病。牙周病的時候，由于牙頸部有齦下牙石，刺激牙槽骨，引起牙槽骨退縮。隨著牙槽骨高度的降低，牙齦也發(fā)生萎縮。治療主要是先去除牙石，然后進行牙周袋的沖洗、上藥，每半年到一年做一次定期的牙周維護，可以抑制牙槽骨的萎縮程度，防止牙齦進一步萎縮。
二、由于刷牙方法不正確引起牙齦萎縮，以往進行橫刷牙可以引起被刷到牙齒的牙頸部出現(xiàn)楔狀缺損，牙齦也會同時發(fā)生萎縮。建議采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法，可以防止牙齦萎縮。