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抑郁自評量表SDS是常用的測試抑郁情緒的量表，可以根據(jù)情況從網(wǎng)上找到這個量表，做些自我測試。分?jǐn)?shù)大于53分是有輕度的抑郁，只是一個參照，大于72分是重度的或者重度以上的抑郁，但是這個不能作為診斷的依據(jù)。
要診斷抑郁癥必須到精神?？漆t(yī)院、精神衛(wèi)生中心等，由精神科醫(yī)生做診斷?；颊弑救藚R報病史，精神科醫(yī)生做精神方面的檢查，再做軀體檢查，還有一些輔助的物理檢查等，排除了其他疾病，做出抑郁癥的診斷。