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腘繩肌包括哪幾塊肌肉，腘繩肌是大腿后側(cè)的肌群，包括內(nèi)側(cè)的半腱肌、半膜肌，外側(cè)的股二頭肌。腘繩肌是與強(qiáng)有力的骨四肢相對(duì)應(yīng)，骨四頭肌負(fù)責(zé)是伸膝、屈髖的作用。腘繩肌負(fù)責(zé)伸髖、屈膝的作用，所以這兩組肌肉是耦合兩組的肌肉。
股二頭肌的起點(diǎn)有兩個(gè)頭，有一個(gè)頭起于坐骨結(jié)節(jié)，另一個(gè)頭上起于股骨的粗線，股二頭肌的遠(yuǎn)端只在徑股骨上，遠(yuǎn)端也是只在脛骨上，但半腱、半膜是只在脛骨的內(nèi)側(cè)，而股二頭肌遠(yuǎn)端是在小腿外側(cè)，所以股二頭肌和半腱肌、半膜肌，一個(gè)是在大腿后方的外側(cè)，兩個(gè)是位于大腿后方的內(nèi)側(cè)，這兩個(gè)肌肉都是跨越了髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，它們的主要就是伸髖、屈膝的作用，主要使大腿后方的肌肉，所以腘繩肌包括這三塊肌肉。