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長(zhǎng)期、大量喝可樂(lè)，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，而平時(shí)偶爾喝一瓶可樂(lè)，不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。成年人喝可樂(lè)，對(duì)比小孩來(lái)說(shuō)，兒童期經(jīng)常喝可樂(lè)會(huì)影響骨頭的生長(zhǎng)。大家都知道可樂(lè)里面含有大量的糖，很多糖會(huì)影響鈣質(zhì)在骨中的沉積，導(dǎo)致骨頭里面的鈣缺少。
另外，可樂(lè)里面含有磷，長(zhǎng)期的喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致血中的磷升高，而鈣和磷的比例一定。所以當(dāng)磷升高的時(shí)候，鈣就會(huì)降低，最終的結(jié)果就是導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。