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運動能控制血糖嗎
2023-04-12 10:13:28收聽：-
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運動能控制血糖嗎
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運動在2型糖尿病患者管理中起著非常重要作用，規(guī)律運動可以增加胰島素敏感性，改善體成分以及生活質量，有助于控制血糖。此外，還可以減少心血管危險因素，對糖尿病高危人群一級預防起著明顯作用。
因此，在指南中推薦，成人2型糖尿病患者每周至少保持150分鐘中等強度有氧運動。中等強度指的是心率要達到50%-70%
因此，在指南中推薦，成人2型糖尿病患者每周至少保持150分鐘中等強度有氧運動。中等強度指的是心率要達到50%-70%