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足底筋膜炎是因?yàn)樵谌辗e月累的走路比較多或者運(yùn)動(dòng)量比較大的情況下，足底筋膜出現(xiàn)過(guò)度牽拉、勞累、勞損產(chǎn)生的無(wú)菌性炎癥。所以在治療方面來(lái)說(shuō)要減少足底筋膜牽拉的原因，應(yīng)該盡可能臥床休息，不要下地走路，多用熱水泡泡腳，在疼痛的地方外用扶他林軟膏或者活血止痛膏。夜間疼痛明顯影響睡眠可以通過(guò)口服芬必得來(lái)緩解疼痛，必要的時(shí)候可以通過(guò)局部壓痛點(diǎn)明顯處的封閉注射治療或者小針刀治療幫助緩解癥狀。但與此同時(shí)也應(yīng)該注意只要下地走路的情況下一定要穿軟底鞋，避免過(guò)硬的鞋底本身對(duì)腳后跟疼痛的地方產(chǎn)生過(guò)多的刺激。