蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

青少年近視眼恢復(fù)操，主要包括以下兩種：
第一、眼球操：主要是通過運(yùn)動眼球使得眼睛得到充分的休息和放松，可以分別的向上、下、左、右四個方向轉(zhuǎn)動眼球，轉(zhuǎn)動完以后并順著順時鐘方向與逆時針方向旋轉(zhuǎn)眼球，每次旋轉(zhuǎn)至少20次。
第二、眼保健操：主要是根據(jù)節(jié)奏按揉四白穴、睛明穴、魚腰穴、太陽穴等穴位，來進(jìn)行眼保健操的操作。
單純靠眼操來恢復(fù)視力不可能，眼操只是緩解視疲勞所造成的視力下降，主要是對于真正眼睛近視所形成的真性近視，做眼操不可能使近視恢復(fù)。對于近視眼要合理用眼，減少近距離用眼時間，減少使用電子產(chǎn)品的時間，緩解視疲勞，使眼睛充分休息。對于成年人發(fā)生的真性近視眼造成的視力下降，還可以考慮激光手術(shù)來進(jìn)行治療。