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在足部扭傷了之后出現(xiàn)疼痛，應該制動，采取局部冷敷的方式防止局部過度腫脹，也可以早期應用云南白藥氣霧劑等噴涂患處，減輕局部的腫脹和疼痛。一旦出現(xiàn)這種情況需要立即到醫(yī)院就診，行足部的X光片檢查以看是否有骨折的存在，如果有骨折，要看骨折移位程度，移位不是很明顯的情況下可以采取石膏外固定治療。移位非常明顯的情況下有可能需要手術(shù)治療，防止引起相應的并發(fā)癥。另外，足部在扭傷的時候沒有骨折，也建議行石膏的外固定制動，給韌帶和軟組織強制性休息的機會，防止以后形成習慣性的扭腳或者扭腳踝等并發(fā)癥。