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女性月經期一定要做好護理，女性在月經期抵抗力會下降，所以月經期一定要做好腰部的保暖，不要受涼。在月經期不要做劇烈的運動，也不要穿緊身的內衣，這樣容易使經血逆流或者是流出不暢，導致經期腰痛、腹痛，甚至不孕癥。
另外，女性在月經期應該注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，不要同房。在月經期吃東西應該以清淡為主，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，這樣容易引起盆腔血管收縮，從而引起經量過少甚至停止月經來潮。