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戴眼鏡會加深近視，讓眼睛越戴越凸出，這種的看法在人群中是相當多見的，其實這是一種錯誤的認識。近視度數(shù)的加深最重要的原因是因為用眼習慣不好，比如長時間閱讀、看手機，然后不注意中間的適當休息，這是近視不斷加重的一個非常重要的原因。另外，比如看書閱讀姿勢不正確，躺著、行走的時候、在汽車里邊看書、看手機，這樣也是加深近視的一些不良的習慣。平常應該怎么做？比如每次閱讀或者用電腦、手機的時間不要超過一個小時，一般50分鐘左右，一定要休息10分鐘，休息的時候主要是要看看遠處，讓眼睛的睫狀肌處于放松的狀態(tài)，這樣可以讓眼睛得到充分的休息，還要注意多一些戶外活動，這樣有利于預防近視的進一步加重。所以近視度數(shù)的加深不是因為戴眼鏡，而主要原因是因為用眼習慣的不良。