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容易困的原因包括各種外界的因素或疾病的原因，外界的因素包括各種原因?qū)е碌纳锕?jié)律紊亂、睡眠不足、物質(zhì)的濫用以及藥物的副作用。生物節(jié)律的紊亂常見于倒時差、倒班以及各種原因，導致的睡眠時間不規(guī)律。
睡眠不足可以是由于睡眠環(huán)境導致，也可以由于各種長期慢性的疼痛類疾病影響睡眠。物質(zhì)的濫用包括酒精、毒品等物質(zhì)的影響，能夠?qū)е驴側(cè)菀桌У乃幬铮ǜ鞣N安眠類的藥物以及治療精神疾病的藥物，比如治療頭痛的鹽酸氟桂利嗪等，還包括抗心律失常藥、抗痙攣藥以及抗癲癇的藥物，都可以引起嗜睡的副作用，感冒藥也可以引起嗜睡的副作用。
能夠引起容易困的疾病，包括身體各個系統(tǒng)的疾病，比如神經(jīng)系統(tǒng)的腦梗死、腦出血、腦腫瘤、腦炎、腦外傷、腦積水、帕金森病、阿爾茨海默病等。各種內(nèi)科的疾病，比如高血壓、低血壓、貧血、心力衰竭、呼吸衰竭、肝功能衰竭、腎功能衰竭等。還有惡性的腫瘤以及維生素B12的缺乏等等，還包括睡眠障礙類疾病，比如發(fā)作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等。