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預防中暑多喝鹽水還是糖水
2023-05-05 13:10:06收聽:-
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預防中暑多喝鹽水還是糖水
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預防中暑應多喝淡鹽水,人在炎熱條件下生活或在高溫環(huán)境中工作一段時間后會自然感覺到口渴、出汗,出汗會帶走部分鹽分,但人體出汗后喝水大多數(shù)喝的是清水,會造成體內(nèi)血鈉稀釋,使血鈉濃度下降。
在發(fā)生先兆中暑和輕癥中暑時,患者血鈉下降并不會有明顯的癥狀,患者可能以頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱為主要表現(xiàn)。但如果到重癥中暑階段,特別到熱痙攣階段,患者由于出汗過多、口渴,大量飲清水,而鹽分補充不足,可引起四肢自發(fā)性強直性痙攣,多見于雙下肢雙側(cè)腓腸肌,也就是雙小腿,常伴有肌肉疼痛、腹部絞痛和呃逆,體溫大多正常,血液化驗檢查可發(fā)現(xiàn)血鈉和氯化物降低。熱痙攣是熱射病的早期表現(xiàn),如果不加處理,會發(fā)展成勞力性熱射病,可能危及生命。因此,無論是從預防中暑,還是治療中暑角度,補充淡鹽水都十分必要。
在發(fā)生先兆中暑和輕癥中暑時,患者血鈉下降并不會有明顯的癥狀,患者可能以頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱為主要表現(xiàn)。但如果到重癥中暑階段,特別到熱痙攣階段,患者由于出汗過多、口渴,大量飲清水,而鹽分補充不足,可引起四肢自發(fā)性強直性痙攣,多見于雙下肢雙側(cè)腓腸肌,也就是雙小腿,常伴有肌肉疼痛、腹部絞痛和呃逆,體溫大多正常,血液化驗檢查可發(fā)現(xiàn)血鈉和氯化物降低。熱痙攣是熱射病的早期表現(xiàn),如果不加處理,會發(fā)展成勞力性熱射病,可能危及生命。因此,無論是從預防中暑,還是治療中暑角度,補充淡鹽水都十分必要。
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