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小腿骨膜炎可以跑步嗎
2023-05-30 21:25:22收聽:-
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小腿骨膜炎可以跑步嗎
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小腿骨膜炎在醫(yī)學(xué)上稱為脛腓骨疲勞性骨膜炎,多由于跑跳過多的運(yùn)動(dòng)造成。早期癥狀并不明顯,表現(xiàn)為小腿中下段疼痛,運(yùn)動(dòng)后加重,行走時(shí)跛行,休息可稍緩解。嚴(yán)重者可出現(xiàn)局部腫脹,壓痛明顯,皮膚灼熱感嚴(yán)重,疼痛劇烈,行走嚴(yán)重受限。X線拍片檢查可顯示骨膜增厚或無明顯異常。脛、腓骨疲勞性骨膜炎發(fā)作后,需要充分休息,減少負(fù)重性運(yùn)動(dòng),包括跳高、跳遠(yuǎn)、跑步等。一般情況下,只需充分休息,兩周左右就可自愈,切忌手法按摩,以免引起骨膜增厚,延長治愈時(shí)間。如在骨膜炎發(fā)作后仍堅(jiān)持跑步等運(yùn)動(dòng),可能會造成骨膜受損,最終可能會造成疲勞性骨折。
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