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咳嗽時候可以吃芝麻，但是有一種情況要注意，如果是由于芝麻過敏引起的咳嗽，就不可以吃芝麻。芝麻含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷，特別是鐵的含量極高，食用芝麻有多種功效，首先可以防止皮膚炎癥，可以使皮膚白皙、潤澤，并能防治各種皮膚炎癥。
另外，還可以養(yǎng)血、護(hù)膚，可以治療皮膚干枯、粗糙，令皮膚細(xì)膩、光滑、紅潤，能滋補(bǔ)養(yǎng)生，如補(bǔ)肝、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，還可以通便，單獨應(yīng)用就可以有效。
另外，還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處，同時還可以強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤養(yǎng)脾肺。芝麻中含有人體必需的脂肪酸，而且含量很高。對預(yù)防高血壓效果也很好。另外，可以助消化，還可以維護(hù)皮膚、頭發(fā)的健康。