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腰肌勞損大部分是可以根治的。肌肉勞損多見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員，嚴(yán)重影響日常生活，確診后應(yīng)盡早治療。首先建議注意休息，避免負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜久坐或者久站，注意腰部保暖，避免受涼刺激；其次建議在醫(yī)生指導(dǎo)下外用活血止痛藥膏。也可行中醫(yī)理療，主要包括針灸、推拿、熱敷、微波等，理療可以有效減輕疼痛，緩解癥狀。