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踝關(guān)節(jié)扭傷常見的原因有以下幾種：首先，最常見的是由運動時動作的變形所導(dǎo)致。比如踩到別人的腳或落地時踩空導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)附近的韌帶出現(xiàn)急性的損傷。這種情況引起踝關(guān)節(jié)扭傷的疼痛比較劇烈，并且會損傷局部的血管引起踝關(guān)節(jié)處的腫脹。如果是這種情況所導(dǎo)致，就要臥床休息并找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位。其次，可能是由踝關(guān)節(jié)處韌帶松弛所導(dǎo)致。如果是這個原因引起，患者一般都會有韌帶的損傷史，并且會有踝關(guān)節(jié)的習(xí)慣性扭傷。出現(xiàn)這種情況的患者不適合劇烈運動，平時也要注重對踝關(guān)節(jié)的保護，比如佩戴護踝，同時也要注重踝關(guān)節(jié)的保暖，加強踝關(guān)節(jié)力量的鍛煉。