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健忘癥有可能和使用電子產(chǎn)品過多、日常生活習(xí)慣不良、長(zhǎng)期抽煙、酗酒、熬夜、通宵工作等有關(guān)系，應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行治療。盡量少玩手機(jī)、電腦，多參加有意義的娛樂活動(dòng)，應(yīng)該多做騎自行車、散步、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，保持穩(wěn)定情緒，避免經(jīng)常過度激動(dòng)、生氣。在晚上10點(diǎn)以前睡覺，如果睡眠質(zhì)量不好，可以吃安神的食物，服用安神補(bǔ)腦液、B族維生素等藥物調(diào)理。多吃核桃、堅(jiān)果類的食物以及魚類等，富含卵磷脂的食物。如果患有腦供血不足、腦萎縮，可以用擴(kuò)血管的藥物治療，也可以服用胞磷膽堿、吡拉西坦、腦蛋白水解片等藥物治療。