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要防止孩子近視的發(fā)生或者發(fā)展不是需要吃點什么，而是需要培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣，要督促孩子看書、寫字的時候姿勢要正確，閱讀時間不要太長，比如30分鐘左右，應該休息眼睛10分鐘。
這10分鐘放松的時候一定到室外跑跳，不要休息下來仍然在教室里看書，這種情況下會引起眼睛過于勞累，加速近視的發(fā)展。一般孩子每天的戶外活動時間要保持在兩個小時左右。
戶外活動對于預防近視是非常必要的，所以孩子近視的預防主要是養(yǎng)成良好的習慣，不是需要吃什么東西。