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頸椎半脫位應(yīng)該注意減少低頭的動作，避免長時間的低頭、含胸收腹的動作，減少頸椎的牽拉，能夠使頸椎曲度變小，或者保持正常的生理彎曲狀態(tài)，以免形成強直或者反曲的狀態(tài)，這樣就會產(chǎn)生脫位或者半脫位的狀態(tài)。
當(dāng)出現(xiàn)了這種情況以后，要加強頸背肌的功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐等，使局部的肌肉力量增強，來減緩發(fā)生幾率，減少軸型癥狀，所謂的軸型癥狀就是由于頸椎曲度變直，頸椎受到牽拉產(chǎn)生的疼痛、僵硬等不適的癥狀。臨床上有的時候還會伴有異響，或者沙沙的不適感，主要是由于半脫位所引起，治療主要是功能鍛煉。