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如果說睡覺時(shí)間長了之后出現(xiàn)腰疼的話，如果你原來不腰疼現(xiàn)在腰疼，就說明可能最近腰椎的肌肉或者腰肌，腰部的韌帶出現(xiàn)了一些無菌性的炎癥。它原因可能跟你過度的疲勞、用腰太多或者是著涼等等，過勞引起腰肌的肌肉筋膜炎或者腰椎的脊柱表面韌帶發(fā)生了韌帶炎，這是一般睡覺容易引起腰疼的一個(gè)原因。
還有一些原因，最近可能換了比較軟的床墊，本來可能相對硬一點(diǎn)的床墊，躺著睡覺的時(shí)候腰椎的曲線接近生理曲線，而如果床特別軟的話，很容易導(dǎo)致腰椎生理前凸的曲線變直或者變后突，繼發(fā)了就會把后背的肌肉在睡覺的時(shí)候，導(dǎo)致的肌肉有牽拉、緊張，會引起牽拉性的肌筋膜炎，產(chǎn)生這種腰疼。當(dāng)然有些人睡覺引起腰疼，他是因?yàn)檠当旧碛幸欢ǖ?，像一些老年人發(fā)生了腰椎嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)病，長了骨刺，有些人是腰椎椎間盤突出，有些人因?yàn)樵錾鹆搜倒塥M窄，睡覺的姿勢不利于神經(jīng)和脊髓減輕受壓，就可能睡覺引起腰疼。