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腰扭傷大多是在腰部轉(zhuǎn)體或者搬抬重物時(shí)，發(fā)生腰部肌肉等軟組織的急性扭傷。要注意休息，最好臥硬板床，禁止腰部的負(fù)重活動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)局部給予間斷的冰敷，有利于減輕疼痛，減少局部毛細(xì)血管的出血。24小時(shí)后可以局部給予熱毛巾熱敷，在局部貼敷氟比洛芬巴布膏或者活血止痛膏，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉組織的修復(fù)，也可以同時(shí)配合針灸、中頻按摩、推拿等治療，下地活動(dòng)時(shí)可以佩戴腰圍，在1-2周后可以慢慢恢復(fù)。如果是中老年患者發(fā)生急性的腰部扭傷，出現(xiàn)劇烈的腰部疼痛，活動(dòng)明顯受限，需要去醫(yī)院通過腰椎CT檢查，排除骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體骨折的可能，再進(jìn)一步治療。