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眼保健操是通過對于經(jīng)絡(luò)的按摩作用，達到眼部血流的循環(huán)，從而對眼睛造成有益的保健作用。我們推薦大家如果在工作日的情況下，上午和下午各做一次。根據(jù)目前學校的情況，其實很多兒童都已經(jīng)是在上午課間和下午課間來完成的。我們推薦的眼保健操使用的次數(shù)就是在你用眼一段時間以后，在兩段工作中間進行操作，這樣會有益眼睛的放松和正常的用眼習慣。