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月經(jīng)期在生活上要注意不能同房，不能劇烈運(yùn)動。同房或者劇烈運(yùn)動有時會誘發(fā)宮縮，而且同房也常常會增加感染的可能。經(jīng)期在飲食上也要注意，不能吃涼的食物和涼性食物，不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，也盡量要少吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等涼性食物，涼食和涼性食物吃多了也會誘發(fā)宮縮。
宮縮常常會導(dǎo)致痛經(jīng)，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流。如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。