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患者如果出現(xiàn)了風寒感冒，可以選取風池、迎香、列缺、外關進行按摩，能夠起到疏風解表的功效。如果感冒癥狀比較重，也要配合湯藥進行治療，可以用荊防敗毒散加減，也可以用中成藥感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊、感冒疏風膠囊、葛根湯等等，進行疏散風寒、解表治療。如果感冒的時候伴有比較明顯的頭痛，還可以按摩印堂和太陽穴。如果伴有肌肉酸痛明顯，還可以按摩肩頸和風門穴。如果咽痛比較明顯，可以按摩魚際、商陽等穴位。
患者出現(xiàn)風寒感冒的時候，除了按摩和用藥物治療以外，在飲食起居上也要注意休息、多喝水，吃好消化而富有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、蔬菜面條等。不要吃辛辣、刺激、生冷和油膩的食物，尤其強調不能暴飲暴食，可以適量吃富含維生素C的蔬菜和水果，例如蘋果、香蕉、橙子，還有綠葉的蔬菜。