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缺蛋白質(zhì)的人身體會(huì)感覺(jué)疲勞，因?yàn)槿钡鞍滓院?，人體的抵抗力會(huì)不斷下降，非常容易得到各種感染性疾病。另外，如果缺乏蛋白質(zhì)，出現(xiàn)傷口也很難愈合，同時(shí)皮膚的健康有彈性和光澤都離不開蛋白質(zhì)。
如果蛋白質(zhì)缺乏，可以使皮膚老化，明白蛋白質(zhì)缺乏后會(huì)不會(huì)影響體重，造成體重消瘦，同時(shí)骨骼的健康也離不開蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏容易出現(xiàn)骨折。另外，如果蛋白質(zhì)是由于各種蛋白丟失造成營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)大量缺乏后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的浮腫，同時(shí)蛋白質(zhì)和女性健康密切相關(guān)，蛋白質(zhì)缺乏可以造成月經(jīng)不規(guī)律。