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如發(fā)生暈車后需要臥床休息，暫時(shí)禁食，如癥狀不嚴(yán)重暈車者，一般睡一覺后癥狀會(huì)得到緩解，無(wú)需吃藥物或食物來(lái)緩解。對(duì)于暈車后的飲食，宜清淡、易消化、低脂、低鹽、高蛋白、高維生素食物，不吃辛辣刺激性食物，不可喝酒與吸煙。對(duì)于暈車者主要是以預(yù)防為主，在坐車前半個(gè)小時(shí)吃乘暈寧等暈車藥，放松心情、解除思想負(fù)擔(dān)很重要，因?yàn)闀炣囌吲c心理因素有很大關(guān)系。坐長(zhǎng)途車前一晚要有充分的睡眠，坐車前不可吃得過(guò)飽，也不可空腹坐車。坐車前盡量坐于車前部位置，限制頭動(dòng)，有條件時(shí)取斜臥位或仰臥位等，閉眼以減少視覺前庭的不協(xié)調(diào)導(dǎo)致暈車發(fā)生。